足元をしっかりと固めて、日々を大切に積み重ねていくことが大切 ということで、ここ数日は日常の振り返りをしています。 今日は睡眠について書きたいと思います。 我が家は２２時ごろにみんなそろってベッドに行きます。 寝かせつけの本を読んで２２時３０…