毎日やること。
空を見上げて深呼吸。
どんよりした曇り空だったり、
雨が降っている日も増えていますが、
空を見上げて
深く息を吸って、
ふぅーっと大きく息を吐くと、
また次の呼吸がしっかりできます。
いろんな雲行きがあるけれど、
できることはそこに立つことと、
次の一歩を踏み出すことで。
すごく先のことが気になってしまったり、
まず何から手を付けていいか分からなかったりするときは、
手帳を開いてひとつひとつこなしていきます。
「続ける」ことは、時に果てしなく
もう無理だと思えることもあるけれど、
それはそれで一度休憩してもいいのかなと思っています。
「まぁ、いいか」と思うことが苦手なのですが
最近、「まぁ、いいか」と思う練習をしています。
「まぁ、いいか。考えても仕方ないし」
「まぁ、いいか。」
「まぁ、いいか。」
私にとっては、これはすごく苦手なことで、「まぁ、いいか」って心から思えるためにはかなりの修行が必要そうですが、
世の中で言う「スルー力（りょく）」は「まぁ、いいか」と思える力で、
その力が私には圧倒的に足りていないんだろうと思います。
「まぁ、いいか」
って思えるようになりたいです。
今日も読んでいただきありがとうございます。週の始まり月曜日。今日も深呼吸して一日をスタートします。
